Receta harinas de maca y habas con kiwicha

Receta harinas de maca y habas con kiwicha
Ingredientes:
	1 Cucharada colmada de harina de maca
	2 Cucharadas colmada de harina de habas
	4 Cucharadas colmadas de azucar
	Canela y clavo de olor al gusto
	1 Tuna
Preparación:
	Lavar y remojar una noche antes la kiwicha..
	Hervir la en 4 tazas de agua con canela y clavo de olor hasta que los granos revienten.
	Agregar las harinas de maca y habas diluidas previamente en una 1/2 taza con agua.
	Mover constantemente hasta hervir lo necesario y endulzar.
Valor nutritivo y costo del desayuno   Energía (Kcal) 369.10 Proteinas (g) 11.34 Grasas (g) 6.21 Carbohidratos (g) 66.71 Calcio (mg) 261.13 Hierro (mg) 4.42 Fósforo (mg) 204.33 Fibra (g) 1.11 Costo S/ 0.75